Программа школы Натхов
Программа нашей школы включает несколько уровней обучения: начальный, средний и высший:
Начальный уровень рассчитан на тех, кто имеет слабо развитое тело, поверхностные знания о практике йоги.
В практику среднего уровня входит освоение более сложных техник хатха-йоги, связанных как с внешним их выполнением, так и с возникающими в ходе упражнений внутренними ощущениями.
Третий, или высший уровень предназначен для тех, кто умеет хорошо контролировать свое тело, ум, кто глубоко понимает основные методы йоги, их главные цели.
В йоге равно важна как хорошая практика, так и теория. Теория помогает правильно выстраивать йогическую практику, а практика воплощает совершенную теорию в реальность.
