Cеминар "Парная йога"

 

Большое спасибо нашей ученице Черновой Наталье за вариант коллажа к семинару.

Студия 49 предлагает Вам принять участие в семинаре "Парная йога", который пройдет в лучших традициях Yoga Style 49. Этот семинар проведут Руководитель Студии 49 и создатель Yoga Style 49 Корнева Виктория и ведущий преподаватель студии Елена Пузырникова.

Программа семинара:

1. 19:00-19:30 - Сбор участников.

2. 19:30-20:30 - Разминка.

Элементы суставной гимнастики, последовательности поз по методике Yoga Style 49, элементы пранаямы для подготовки к занятию.

3. 20:00-21:00 - Парная растяжка.

Вам будут предложены упражнения для проработки в паре мышц, связок и суставов, что позволит Вам наиболее эффективно и качественно выполнять упражнения и оценить реальную помощь партнера.

4. 21:00-21:50 - Парная йога.

В этой части семинара преподаватели покажут Вам 2-3 варианта фигур из парной йоги, которые Вы попробуете выполнить. Далее Вам предложат варианты компенсации этих положений.

5. 21:50-22:00 - Расслабление.

Преподаватели покажут Вам варианты релаксации, которые Вы можете выполнять вместе с партнером.

Посетив этот семинар, Вы сможете получить заряд хорошего настроения и положительные эмоции, улучшить качество Ваших повседневных занятий, а так же научиться работать с партнером, проявляя к нему внимание и поддержку!

Семинар состоится 04 декабря 2009 года (пятница) в 19:00.
Цена семинара: 1 человек - 1.000 рублей ; 2 человека - 1.500 рублей.
Предварительная запись по тел. 504-91-49 или у администратора.