Универсальная йога-это стиль йоги,собравший воедино различные методики и знания, накопленные за долгое время существования этой древней практики.

Создателя этогот стиля зовут Андрей Лаппа. Этот человек давно и успешно практикует и препадает йогу. Его по праву можно назвать одним из наиболее знающих преподавателей йоги, проникшем в самую ее суть.

Цель универсальной йоги достижение сознательности:мы должны научиться осознавать себя, понимать, как мы устроены. Это поможет нам управлять своим телом и эмоциями, а в дальнейшем и своей жизнью.

В основе стиля Андрея Лаппы лежит знание взятое из классической йоги. Знание об оболочках человека.

Что это такое? Каждый человек состоит из оболочек: физической, энергетической, психоэмоциональной, интеллектуальной, а также из оболочек радостей и сознания.

Занятия универсальной йогой позволяют проработать все эти оболочки, привести их в состояние баланса, что необходимо для сохранения здоровья и внутренней гармонии.

Универсальная йога очень разнообразна. Это - развороты в пространстве; последовательности для развития силы и гибкости; практика с партнером; пранаямы и многое другое.

Одна из особенностей стиля-множество упражнений для рук. Благодаря этому можно хорошо проработать все тело. На руках сосредоточено большое количество энергетических точек. Поэтому такие упражнения-это своего рода точечный массаж.

Универсальная йога -это огромное поле для творчества.Этот стиль не связан жесткими рамками и ограничениями. На этих занятиях Вы вместе с преподавателем будете созидать и творить.Благодаря этому каждое ваше занятие будет не похоже на предыдущие,а это увлекательно и очень интересно.